;

"Het valt allemaal mee, als ik zo rond kijk ben ik niet te zwaar." Maar de weegschaal liegt niet: 102,5 kg gaf de weegschaal aan. Twee jaar niets doen betaald zich uit. Wat nu? De keuze viel op hardlopen om er iets aan te doen. Nadat ik enkele kilo's kwijt was, kreeg ik er verdorie nog plezier in ook..... In deze weblog verhaal ik regelmatig over mijn avonturen op loopschoenen. Daarnaast biedt deze weblog mij ook de mogelijkheid om enkele annekdotes over mijn opgroeiende kidz vast te leggen.



Star Wars deel VII

Na veel loze geruchten blijkt het nu toch waar te zijn. Er komt een nieuwe Star Wars film uit: episode VII. De voorlopige werktitel is "Darth Vader's nephew". Ik ben er in geslaagd om de hoes van de promotie DVD te scannen. Het resultaat wilde ik jullie niet onthouden:


posted by Peerke @ 8:39 PM, ,




Kinderfeestje

Na de teleurstellend verlopen HM in Best, heb ik maandag j.l. alweer een rondje gelopen. Samen met Huub het vertrouwde kleine rondje gebruikt als herstelloop. In de uitslagenlijst zag ik dat de man met wie ik samen liep uiteindelijk in 1:34 is gefinished, voorwaar niet slecht. Ik ben overigens benieuwd hoe het met Rene en zijn volger (Mark) is afgelopen. Ik zag Rene niet terug in de uitslag, maar ik las in de weblog van Ton dat hij wel in dezelfde groep gelopen heeft. Gezien de eindtijd van Ton moet de missie (Mark onder de 1:30) wel geslaagd zijn.

Tussen de middag ga ik de grote ronde lopen waarbij ik onderweg een 5-4-3-2-1 interval wil doen. Ben benieuwd of dat al wil lukken.

Vandaag is het kinderfeestje van Bjorn. De kleine man wordt vrijdag alweer 5 jaar. Het hele huis is al een week in rep en roer vanwege de geplande feestelijkheden. Er staat voor vanmiddag dus een kinderfeest op het programma en voor vrijdag het "grote mensen" feest. De gastheer is vast van plan om veel kado's te ontvangen en open te maken. Ik kan nu al voorspellen dat er veel "cars" bij zal zitten, want Bjorn is hier een grote fan van. De gelijknamige Disney film kent hij inmiddels woordelijk uit zijn hoofd.


Robin is twee dagen ziek thuis geweest maar is gelukkig genoeg opgeknapt om vandaag naar school te gaan en bij het kinderfeestje aanwezig te zijn. Hij heeft de laatste tijd veel last van (tijdelijk) geheugenverlies. Zo kijken we al niet meer raar op als zijn tas met inhoud op school blijft liggen. Maar het wordt langzaam erger: hij vergeet een zeer slecht gemaakt proefwerk (alles fout) mee naar huis te nemen, hij vergeet lesjes om te leren mee naar huis te nemen, wist ineens niet meer dat hij gisteren een proefwerk had...... Toch eens op internet gaan zoeken of hier pilletjes voor te krijgen zijn. Liefst geen zetpillen, want die krijg je bij Robin er met geen mogelijkheid in.

posted by Peerke @ 9:10 AM, ,




Slap, slapper het slapst...

Ik was erg vroeg thuis van de wedstrijd (HM in Best). Niet omdat ik een PR had gelopen, maar omdat ik het na 2 ronden voor gezien heb gehouden. Maw, ik ben uitgestapt. Zwak? Ja, misschien wel..wie weet....

De start ging nog redelijk. De eerste drukke kilometer ging in 4:15. Na 3 km had ik ineens een hoop braaksel in mijn mond. Met een uiterste "sluit" reflex kon ik voorkomen dat er meer braaksel kwam. Ik schrok behoorlijk. De 5 km gingen in 21:25, dat ging nog maar ik voelde me zwak. Vanaf dat ogenblik liep ik voortdurend in dubio: stoppen of doorgaan. Bij de eerste doorkomst besloot ik het nog een ronde te proberen. Echter toen de 10 km in 43:40 opdoemde gooide ik de handdoek in de ring. Niet moe, maar te zwak. Het lukte me telkens om 1 à 2 km tempo te maken en lopers in te halen, waarna ik lijdzaam moest toezien hoe diezelfde lopers mij vervolgens weer inhaalde. Uiteindelijk na 14,1 km uitgestapt in 1:03.

Ik heb sterk het gevoel om de HM afstand voorlopig te laten voor wat het is. Ik ga me meer richten op het kortere werk (5 - 10 - 15km). Misschien dat ik in het najaar weer een HM ga lopen. We zien wel.

Vanmiddag gaan we het nieuwe huis van Alfons en Roos bewonderen. Twee maanden geleden zijn zij van Eindhoven naar Heibloem verhuisd. Lekker rustig wonen in een landelijk dorpje, lijkt me geweldig.

posted by Peerke @ 1:13 PM, ,




Kort verslagje

Het is lang stil geweest. Bijna geen tijd gehad om een verhaaltje te schrijven. Waar ben ik dan allemaal zo druk mee. Nou om te beginnen met werken. Dat klinkt flauw maar is wel waar. Het is in de eerste maanden van dit nieuwe jaar behoorlijk druk, zelfs het lopen moet er onder lijden. Vervolgens heb ik behoorlijk wat opdrachten die ik voor de fotografie cursus moet uitvoeren, zoals daar zijn: presentatie in de vorm van een multi media slideshow, een reeks foto's scherp / onscherp en met beweging, tabletop fotografie en het maken van een drie-luik.
Tussendoor probeer ik nog tijd te vinden voor het lopen. Ik heb na de halve marathon van Egmond nog maar weinig en vooral onregelmatig kunnen lopen. De verschillende stormen waren hier natuurlijk ook debet aan. Gisteren voor het eerst weer eens op dinsdag middag, samen met Huub, kunnen lopen. Koud, windstil en droog: kortom lekker loopweer. Omdat ik niet te veel van mijn lichaam wil vergen beperk ik de training deze week verder tot de baantraining van morgen. Een griepje / verkoudheid zit op de loer, en ik wil dat graag nog even onderdrukken om zo a.s. zondag in Best te kunnen lopen.

Met die loop in Best heb ik een haat / liefde verhouding. Ik ben bijna altijd ziek in die periode: twee maal heb ik gelopen met koorts (dom!), twee keer heb ik er een PR gelopen (gaaf!) en vorig jaar toen ik me na Egmond werkelijk super voelde werd ik twee dagen voor de wedstrijd zwaar verkouden. Dit jaar wil ik graag een tijd van 1:35 gaan lopen. Ambitieus? We zien wel.

posted by Peerke @ 9:48 AM, ,




Halve van Egmond

Omdat het niet lukte mijn startnummer voor Egmond aan iemand over te doen heb ik donderdag, na de baan training, besloten om toch maar mee te gaan.
De baantraining verliep lekker en ontspannen. Ik had het plan om maar de helft van de opgegeven 4 series van 3*500m mee te doen, maar het ging zo lekker dat ik ze allemaal meegedaan heb.
Op vrijdag sloeg de twijfel echter weer toe. Een heuse buikgriep (na Bjorn en Carla de derde op rij in de familie) dreigde roet in het eten te gooien. Toen het op zaterdag niet echt beter werd wilde ik alsnog afbellen. Uiteindelijk heb ik besloten om toch maar mee te gaan. Ik had toch al geen hoge verwachtingen, dus dan moesten we er maar een veredelde training van maken.


Om 06:15 uur liep de wekker af. Een on-christelijke tijd op een zondagochtend voor mij. Zachtjes op kousevoeten naar beneden om niemand wakker te maken. Om 07:00 werd ik door Michelle en Huub opgepikt en reden we stilletjes (we waren allemaal nog niet echt wakker) naar de Emmasingel om de auto te parkeren.
De heenreis verliep voorspoedig, we waren al om 10:30 in Egmond. Ruim op tijd voor de start van halve marathon (12:25 uur). Echter, door de harde wind en de springvloed was het strand onbegaanbaar en werd de start met één uur uitgesteld. Balen, want dat betekende 4 uur wachten. Om de tijd te doden zijn we naar de start van de 10km gaan kijken, hier liep Huub zijn dochter (Kim) mee. Het was haar eerste wedstrijd, moedig van haar om dan meteen zo'n zware wedstrijd uit te kiezen. De harde wind maakte dat het allemaal erg koud aanvoelde. Totaal verkleumd hebben we een restaurantje opgezocht om daar 2 hele uren door te brengen met wachten en warme chocolade melk.

Uiteindelijk werd het lange wachten beloond en mochten we van start. Het strand was erg smal en voor mij erg zwaar. Met al mijn kilo's zak ik diep weg in het strand, en het kost dus veel energie. Na een kleine 500m moesten we zelfs onder de palen van een strandhut door "kruipen". Met de neus op de knieen moesten we onze weg vervolgen. Ernaast was op dat tijdstip nog geen optie (te veel water). Uiteindelijk lukte het me om een redelijk tempo te handhaven, en samen met Huub liepen we richting Bakkum (halverwege). De strandopgang was dit jaar niet zo zwaar, en eenmaal in de duinen werd het zelfs warm. Mijn maag begon op te spelen (buikkrampen) en ik gaf aan Huub aan dat hij maar alleen door moest lopen. Na een dikke kilometer iets rustiger gelopen te hebben kon ik weer lichtjes aanzetten. Tot 19km kon ik een behoorlijk tempo vasthouden, maar het laatste stukje over de "Bloedweg" was er teveel aan. Ik kom me niet meer motiveren om tot het uiterste te gaan. Een flinke stuk langzamer finishte ik uiteindelijk in 1:39:27. Gezien de omstandigheden en de voorbereiding was ik niet eens ontevreden. Huub had er 1:37:53 over gedaan om de finishlijn te passeren.

De terugreis met de bus was als vanouds gezellig. Ik kon helaas niet deelnemen aan het drink- en eetgelag, maar het was er niet minder gezellig om. IVM de geringe beschikbare bandbreedte op de weg tussen Egmond en Alkmaar duurde het bijna 2 uur om 8km af te leggen….. Pas na 21:00 uur waren we terug op de Emmasingel.

posted by Peerke @ 10:15 AM, ,