Carla Jarig
Wednesday, August 30, 2006
Gisterochtend kreeg Carla meteen bezoek van Bjorn. Het was haar verjaardag en hij had al heel lang een kadootje liggen dat hij voor haar op school gemaakt had. Bij het kadootje zaten een aantal vragen die Bjorn moest beantwoorden:
- Hoe oud wordt je moeder:
- Wat vind je moeder leuk:
- Wat krijgt je moeder voor haar verjaardag van jou:
Robin, die het weer eens vergeten was, ging na school snel naar de winkel om van zijn eigen geld een Niveau douchepakket te kopen. "Ik ben slim geweest, want het was in de aanbieding.." meldde hij nog vol trots.
's-Middags een rondje tijdens de pauze gelopen. Omdat Huub last van zijn knie had en ik last van mijn kuiten, hebben we het rustig aangedaan (± 41:52). Het eerste stuk leek het wel herfst. Het begon te regenen en het waaide erg hard, gelukkig klaarde het later iets op.
's-Avonds eerst Jasmijn opgehaald en toen snel naar de koffieavond bij PSV gegaan. "Koffieavond" is een pseudoniem voor gezellig samenzijn onder het genot van één of meerdere alcoholische dranken. En gezellig was het ook deze keer. Samen hebben we Garmin Forerunner van Maurice bewonderd. Een schitterend staaltje van techniek met leuke gadgets. Echt iets voor mij (er zitten knopjes op), ware het niet dat ik mijn spaargeld de laatste tijd aan fotospullen opmaak. Zo moet ik nog een flitser, statief en macrolens kopen.....
Om 22:40 uur snel huiswaarts om de oppas (Jasmijn) naar huis te brengen. Ze had vanochtend een pasfoto shoot op school en wilde er niet met wallen onder haar ogen opstaan.
posted by Peerke @ 1:35 PM,
,
Geflitst
Monday, August 28, 2006
Shit, gisteren door geflitst door die verrekte NSB'-ers (Nederlandse Snelheids Brigade). Bij het inrijden van Eindhoven stonden ze verdekt opgesteld op de marathonloop. Ten tijde van de foto had ik een snelheid van ongeveer 63 km /u, waar maar 50 km/u toegestaan is. Maar, eerlijk is eerlijk: dat is 13 km te hard. Volgens de boete calculator gaat me dat € 39,00 kosten. Zonde van het geld.
's-Ochtends had ik een duurloop van 18km op het programma staan. Het ging niet helemaal zoals ik het gewild had. De kuiten waren pijnlijk en pas tegen het einde van de duurloop ging de pijn weg. Zou ik dan toch aan die "kousen" moeten? Ik wacht overigens nog op een foto van Henk met zijn nieuwe kousen... maar dit terzijde. Deze week neem ik iets gas terug met trainen. Het programma is als volgt:
- dinsdag: trainingsrondje met Huub
- donderdag: baantraining PSV
- zaterdag: twijfel ik nog tussen bostraining of baantraining
- zondag: Tilburg Ten Miles
De wedstrijd van zondag gebruik ik als een duurloop, met op het eind een aantal versnellingen. Omdat ik deel uitmaak van het Eindhoven Marathon promotie team moet ik er 's-ochtends al vroeg zijn om een stand te bemannen. Samen met Huub en Heather gaan we dan folders uitdelen, T-shirts verkopen etc. Pas later op de dag start de 10 EM. Ik verwacht dat ik ergens achterin moet starten en dat komt eigenlijk best goed uit. De avond voor de TTM heeft Carla, ter ere van mijn aanstaande 40e verjaardag, een feestje georganiseerd. Dit, in combinatie met een halve dag reclamefolders uitdelen, is niet de ideale voorbereiding op een wedstrijd. Na afloop gaan we natuurlijk nog gezellig iets drinken in de stad.
posted by Peerke @ 2:32 PM,
,
Grote Steek loop
Thursday, August 24, 2006
Landelijk nieuws was het gisteren: wespen vallen hardlopers aan in Eindhoven.
EINDHOVEN - Tijdens een massaal bezochte trimloop op het terrein van de Grote Beek in Eindhoven heeft een aanval van een zwerm wespen gisteravond voor paniek en gewonden gezorgd. Ruim 100 van de 1.200 deelnemers aan de Beekloop werden gestoken. Meer dan 50 moesten zich door de EHBO laten behandelen en twaalf mensen zijn naar het ziekenhuis afgevoerd.
Wespen hebben honderden lopers gestoken tijdens de Hypotheker Beekloop in Eindhoven. Twaalf van hen moesten naar het ziekenhuis. Foto Bert Jansen
Vier van hen moesten de nacht in het ziekenhuis doorbrengen. Vermoedelijk kunnen ze vandaag naar huis.
Al tijdens de eerste kilometers van de trimloop werden de snelste hardlopers door wespen gestoken. Bij de passage van de grote meute werd het leed nog veel groter. De wespen vielen de hardlopers met honderden tegelijk aan. Hardlopers lagen langs het parcours op de grond om behandeld te kunnen worden. De EHBO had de handen vol aan het uitzuigen van de wespensteken.
Op het moment dat de omvang van het aantal slachtoffers doordrong, werd de trimloop op last van de GGD en inmiddels toegesnelde ambulancediensten onmiddellijk gestaakt. Ambulances reden vervolgens af en aan. Uit voorzorg werd zelfs een traumahelikopter ingezet.
De organisatie van de Beekloop, het op een na grootste hardloopevenement in Eindhoven, is in handen van de Eindhovense atletiekvereniging PSV Atletiek. De wedstrijd ging gisteren al voor de veertigste keer van start. Organisator Joop Broeders sprak van een nachtmerrie. „Zoiets heb ik nog nooit meegemaakt. Een jubileumuitgave met een recordaantal deelnemers, en dan dit. Verschrikkelijk voor de mensen die gestoken zijn.”
Broeders spreekt van een incident. „Ik loop al lang mee in het hardloopwereldje, maar dit heb je niet in de hand. Lopen in het bos heeft altijd risico’s. We zullen dit drama uitgebreid evalueren en de ervaringen meenemen voor de volgende editie.”
Topatlete Inge van der Meulen van Olympia Eindhoven liep gisteren ook mee tijdens de trimloop. Ze liep als een van de eerste deelnemers in op de wespen. „Ineens was er een zwerm van die insecten. Omdat ik met de snellere lopers passeerde, ben ik waarschijnlijk niet gestoken.”
Zelf ben ik er gelukkig goed van afgekomen. In de eerste ronde merkte ik niets, maar in de twee ronde schrok ik toen enkele wespen als straaljagers op me af en langs me schoten, pok pok zo klonk het. Omdat het 10 meter verderop op hield heb ik er verder geen aandacht aan geschonken. In de derde ronde (eindelijk in een lekker tempo) was er een omleiding door het bos ingesteld. Achteraf begreep ik dat dit door een inmiddels gearriveerde imker geregeld was. Toen ook hoorde ik de eerste ambulances op het parkoers. Ik, en ook Alfons die samen met mij liep, hadden nog geen idee wat er aan de hand was. Bij de finish aangekomen zag ik een hevig geschrokken Carla staan. Zij had midden in een groep een massale aanval meegemaakt. Overal om haar heen werden mensen verschillende keren gestoken. Pok, pok, pok, alsof eikels vielen zo klonk het. Ze heeft zelf ontzettend veel geluk gehad door als een van de weinige niet gestoken te zijn in de groep.
Intussen was het een drukte van jewelste bij de EHBO en Ambulance posten. Op advies van de Ambulance broeders werd de wedstrijd enkele minuten later gestaakt. Gelukkig konden de meeste deelnemers voor deze drastische (maar ook terecht) maatregel begrip opbrengen. Natuurlijk waren er ook weer een aantal heethoofden die perse wilden doorlopen en de hele zaak bij elkaar vloekte. Jammer, maar zulke mensen zijn er eenmaal.
Voor wat het waard is: de eerste ronde ging in 20 minuten, de tweede in 18 minuten en de derde iets onder de 17 minuten. Vanavond gaan we trainen en dan is het rusten tot zondag.
posted by Peerke @ 11:02 AM,
,
Alfahulp
Wednesday, August 23, 2006
Na een dagje rust op maandag, heb ik op dinsdag weer een rondje tijdens de pauze van mijn werk hard gelopen. Samen met Huub in een lekker (soms te hard) tempo even de sores van je af lopen. Vandaag staat de Grote Beekloop op het programma. Ik ga proberen om 12 km te voltooien in een "fun" tempo. We zien morgen wel of dat gelukt is. Voorafgaand aan de loop moet ik nog helpen als parkeerwacht: er dus voor zorgen dat de deelnemers netjes de auto parkeren op aanwijzing van mij. Hmmm.
Carla is vandaag officieel aangenomen als Alfahulp. Een "alfahulp", niet te verwarren met een bediende in een Alfa garage, gaat bij hulpbehoevende mensen in huis een soort "heitje voor een karwijtje" doen. Nadat ze door Zuidzorg gekoppeld is aan een kandidaat moet ze op intake gesprek. Tijdens dit gesprek worden afspraken gemaakt over de uren, werkzaamheden, tijdstippen maar ook wordt er gekeken of het klikt. Na afloop van de werkzaamheden moet de klant kontant de gewerkte uren uitbetalen aan de alfahulp. Belasting technisch heeft de alfahulp eenzelfde status als een free-lancer (alleen is het uurloon ietsjes anders...). Dat betekent dat men eens per jaar een afdracht aan de belasting moet doen, te weten: 34,15 % over het belastbaar bruto inkomen en 4,4% zorgpremie over het totale bruto inkomen. Geen vetpot, maar je bent van de straat af.
Gisterenavond nog gekeken naar een dramaserie over proces van Neurenberg. Deze serie, bestaande uit twee delen, werd op de VRT uitgezonden. Tijdens het kijken naar deze serie werd opnieuw pijnlijk duidelijk dat de echte beelden het duidelijkst spreken. In het begin van de serie werd veel gesproken over de misdaden. Indrukwekkend was het voorgelezen ooggetuige verslag van een Duitse aannemer die in de Oekraine door de Duitsers te werk gesteld was. Maar het eerste deel eindigde met een vertoning van een film in de rechtzaal. Deze film was door de bevrijders van de concentratie kampen gemaakt en vertoonde ZEER schokkende beelden. Naast een verhaal over de werkelijkheid zag je nu ook de werkelijkheid. Met tranen in mijn ogen heb ik de film bekeken, en inderdaad af en toe mijn hoofd afgedraaid en de andere kant opgekeken. Sommige zaken zijn niet te begrijpen, en het gebeurd nog steeds in deze wereld.
posted by Peerke @ 2:17 PM,
,
Ronde van Naastenbest
Sunday, August 20, 2006
Ieder jaar wordt het einde van mijn vakantie ingeluid met de ronde van Naastenbest. Zo ook dit jaar. Een beetje onzeker over de mogelijkheden toog ik naar Best voor de 10km. Het is altijd erg gezellig om voor de start vele bekenden te ontmoeten en even bij te kletsen.
De start was goed, ik kon voorin starten. De 1 km doorkomst ging in 4:06, dit viel een beetje tegen. Vlak voor me liep Dimitri en dat is een goed teken voor mij, want hij loopt altijd hard en vlak. Halverwege de eerste ronde gaf een medeloper aan dat we 15,2 km/u liepen. Perfect dacht ik, hier blijf ik hangen. Echter op de 5km bleek dat zijn horloge uit de LIDL collectie afkomstig is, want de tussentijd was 20:33. Shit! En een even verderop viel Dimitri uit met zo het op het oog een hamstring blessure. Weg was mijn richtpunt. Het tempo viel ook terug want bij de laatste doorkomst leek het erop dat er niet meer als een 42+ tijd in zat. Een snelle slot kilometer zorgde er evenwel voor dat ik uiteindelijk in 41:49 (netto) aankwam.
Al met al is mijn conclusie dat de drie gelopen wedstrijden na de vakantie goed verlopen zijn: een PR op de 10km, een PR op de 5km en tot slot een redelijke 10km om aan te geven dat het met de basis snelheid wel goed zit.
Nog geen tien seconden na binnenkomst gingen de hemelsluizen open. Gepaard met veel donder en bliksem viel er een sloot regenwater uit. Roos ging net beginnen aan haar laatste ronde.
Vanochtend even gaan uitlopen. Tijdens de eerste kilometer kom ik langs de Mortel waar ik door een "wazig" persoon werd aangesproken: "Mijnheer, rookt U? Kan ik een vuurtje krijgen....?" Ik stond, als niet roker, bijna perplex. Wat dacht hij wel, dat ik de shag en aansteker bij me zou hebben tijdens een duurloop? Iets verder op pikte ik aan bij Irmgard Goud. Samen kletsend enkele kilometers afgelegd. Kreeg nog een goede tip om het snoep probleem aan te pakken. Zal het eens gaan proberen. Uiteindelijk 67 minuten lekker uitgelopen. Op naar de Grote Beekloop.
Afgelopen week, samen met Carla, een nieuw fenomeen ontdekt: ontbijten bij de IKEA. Op dinsdag even voor half naar de IKEA getogen voor een ontbijtje. Het was er tot mijn verbazing al erg druk. Toen de deur open ging stormde iedereen naar binnen om een plaatsje te bemachtigen. Ik was echt verbaasd over de populariteit van dit fenomeen. Het was erg goed bevallen, dus zijn we op donderdag nog maar eens terug geweest. Omdat we eerst naar de tandarts moesten waren we nu later, met als gevolg dat we goed moesten zoeken voor een plaatsje. Maar ja, zeg eerlijk: voor € 1,- per ontbijt krijg je het thuis niet geserveerd.
posted by Peerke @ 12:08 PM,
,
Centrumloop Hapert
Thursday, August 17, 2006
Tsjonge, wat is 5km toch ver. Normaal geen afstand waar ik mijn schoenen voor aantrek, maar gisteren was een uitzondering.
Vanaf de start liep het niet lekker. De benen voelden slap aan, er zat geen spanning op. Hierdoor moest ik vanaf het begin hard werken. Nadeel bij een 5 km is dat er veel opportunisten meelopen die erg hard van start gaan. Hierdoor is het moeilijk om je op iemand te richten. Na een ronde (2,5km) was ik al aan het aftellen. De laatste kilometer kon ik niet versnellen, alleen het tempo vasthouden. Uiteindelijk gefinished in 19:50 minuten, waarmee ik mijn doelstelling (rond de 20 minuten lopen) toch gehaald heb.
Na de wedstrijd Huub en de overige lopers aangemoedigd met hun 10km. Huub liep, op het oog, heel simpel naar een 41:15. Een tijd die ik nog nooit gelopen heb. Alfons liep een strakke 44 minuten terwijl motormuis weer één minuut van haar PR afhaalde.
Thuis aangekomen had ik lekkere honger en was ik net begonnen aan een snackje (foei) toen Huub in zijn loopkleren voor de deur stond. Ik dacht nog "zo, die is fanatiek", maar het bleek dat hij zijn huissleutel in mijn auto had laten liggen. Omdat Michelle niet thuis was, kon hij er niet in. Zou het dan toch de leeftijd zijn...:-).
Zaterdag is er nog een wedstrijd in Best (10km). Drie wedstrijden in een korte periode is iets teveel, maar zo na de vakantie wel weer lekker.
posted by Peerke @ 10:51 AM,
,
Nico in spé
Wednesday, August 16, 2006
De laatste week van de vakantie is traditioneel bestemd voor het doen van allerlei klusjes. Zo ook dit jaar. Al heel lang ontbreekt er in de garage een werkbank. Niet dat ik daar dagelijks gebruik van zou maken, maar het is gemakkelijk voor als je iets moet zagen, timmeren en schroeven. Een zoektocht op het internet leverde een droevig beeld op. Een beetje fatsoenlijke werkbank kost algauw honderden euro's, en dan heb je nog niet eens de gewenste maat. Dan maar zelf iets in elkaar zetten. Na veel gepraat, gereken en meten naar de GAMMA getogen. Al het benodigde hout op maat laten zagen en weer naar huis. Met zo'n bestelling om te vervoeren wordt je er meteen weer aan herinnerd wat een fijne auto de C5 was. De Octavia is ook een fijne auto, maar werkbladen van 2,50m vervoer je er niet zo snel mee.
Eenmaal thuis aangekomen meteen begonnen met het in elkaar zetten van de werkbank. Na wat problemen met het schroefboor (óm de 4 schroeven moest ie opgeladen worden) en in totaal nog eens 4 keer op en neer naar de GAMMA gereden te zijn, was de werkbank gereed. En het resultaat: Nico had het niet veel beter gedaan.
De kidz zijn al weer 3 dagen naar school aan het gaan. De overgang van vakantie naar school verliep vlekkeloos. Ik ben bang dat ik met veel meer moeite weer aan het werk zal gaan. Bjorn heeft dit jaar twee juffrouws: juffrouw Brigitte en juffrouw Manon. De laatste, juf Manon, had ie vorig jaar ook al. Het weerzien vanochtend was dan ook zeer hartelijk, hij werd er zelfs verlegen van.
Het is zowiezo een week van veranderingen voor de jongste. Gisteren heeft hij zijn eerste zwemles gehad (Ottenbad) en hij vond het geweldig. In tegenstelling tot Robin, had hij totaal geen probleem met het uitvoeren van de opdrachten verstrekt door de badjuf. Robin had er destijds veel meer moeite mee, of eigenlijk misschien ook wel niet. Zijn credo was "als ik in een zwembad ben, wil ik spelen". Dit dreef de badjuf en moeders regelmatig tot wanhoop, want hij weigerde categorisch om te doen wat er van hem gevraagd werd. En nu is het toch zo'n lieve jongen......
Gelopen heb ik door al het geklus nog niet. Vanavond staat een 5km in Hapert op het programma. Ben benieuwd hoe dat gaat. Geen idee hoe ik die moet aangaan, waarschijnlijk ben ik al na 2km opgebrand. Ik zie wel.
posted by Peerke @ 11:57 AM,
,
800m vuurwerk
Sunday, August 13, 2006
Zo aan het begin van de laatste vakantieweek is er niet zo veel te melden. Afgelopen vrijdag heb ik nog een duurloop van 18 km gedaan. Ging erg lekker.
Op vrijdagavond zijn we terug gegaan naar Eindhoven. Voor Carla was het al weer drie weken geleden dat ze voor het laatst in Eindhoven was geweest. Toch moet je iedere keer weer constateren dat er niets veranderd is na 3 weken afwezigheid. Nou ja, de aanpassing aan de Fokkerweg is gereed en het gras was thuis meer als twee kontjes hoog gegroeid, maar verder viel het wel mee.
Op zaterdag ochtend richting Joe Mann gestuurd om mee te doen met de bostraining. Deze vind in de zomermaanden plaats samen met de ONME groep. Met An als trainster van groep 4 een redelijk pittige training afgewerkt in de omgeving van Oud Meer. Als die naam, Oud Meer, valt krijg ik spontaan last van allerlei lopers kwalen. Oud Meer is een open vlakte die voornamelijk uit los en mul zand bestaat. Niet de beste ondergrond voor mij om op te trainen. De hoofdelementen uit de training waren:
- 6 X 1 minuut Tempo (pauze steeds korter);
- 2 series van: 4 min Tempo, 1 min dribbelen, 6 min Tempo, 2 min dribbelen
- 2 * 500m Tempo
Maar het nieuws van de dag is natuurlijk de prachtige prestatie van Bram Som tijdens de EK atletiek. Tsjonge, wat was dat spannend op die laatste 100m. Maar wel een zeer terechte winnaar. Alleen jammer dat er nog een protest kwam, waardoor de huldiging in een bijna leeg stadion moest plaatsvinden.
Eerder op de dag ook een bezoek gebracht aan de Ottencup op de Herdgang. De Ottencup is een jaarlijks terugkerend A-jeugd toernooi dat door PSV georganiseerd wordt. Om 11:00 uur stond de wedstrijd PSV-Ajax op het programma. Deze ouverture werd door PSV gewonnen (4-2), hetgeen helaas later op de dag niet herhaald werd door een zwak PSV 1. Ik kwam Dimitri en z'n zoontje Luca nog tegen. Samen hebben we de wedstrijd bekeken en nog wat gebabbeld over hardlopen en werk. Dimitri werkt bij het Waterbedrijf Limburg, mijn vorige werkgever, dus is het wel leuk om te horen hoe het met de ex-collega's gaat.
Morgenvroeg nog een een klein traininkje en dan even wat rust voor de wedstrijd in Hapert woensdag a.s. Ik hoop daar een lekkere 5km te lopen.
posted by Peerke @ 8:30 PM,
,
Twee seconden eraf
Thursday, August 10, 2006
PR's komen in alle vormen en maten: van PR's die verpulverd worden tot PR's die bijgeschaafd worden. Met beide vormen mag je tevreden zijn.
Gisteren heb ik mijn PR op de 10km bijgeschaafd met maar liefst 2 seconden. En dat met al het vakantie vet nog eraan.
Eigenlijk wilde ik de "vakantieloop" in Biest-Houtakker laten schieten. Ik zit deze week namelijk nog oppe Boukoul. Maar het vooruitzicht om gezellig met een aantal collega's en ex-collega's te lopen heeft me doen besluiten om me per automobiel 90km te verplaatsen, om vervolgens 5 rondjes van 2 km te gaan hardlopen.
De start verloopt zoals altijd chaotisch. De meeste lopers sluiten altijd vanaf de voorkant aan waardoor je startpositie in een klap gedegradeerd wordt. Na een onrustige en wat hectische eerste kilometer lukte het om een lekker stevig tempo te vinden. Samen met Huub hebben we de eerste 4 km stevig doorgetrokken. Halverwege de derde ronde moest ik een klein stapje terug doen, en gelukkig wachte Huub op mij. Een hele snelle tijd werd hierdoor onmogelijk, maar het consolideren leverde wel een hele snelle slotronde op. Uiteindelijk kwam ik in 41:36 over de finish.
Na afloop gezellig gekeuveld met een aantal PSV-ers (Peter, Fons) en wat andere deelnemers. "Ik ben helemaal steendood gegaan, achteraf moet ik tevreden zijn met mijn 35 minuten", riep een van de deelnemers onder de douche. "Geef mij maar een marathon ipv een 10km, en het liefst loop ik die ongetraind...", ging hij verder. Duidelijk een maatje te groot voor mij.
Woensdag ochtend waren we nog met de kidz naar de speeltuin "Klein Zwitserland" in Tegelen geweest. In mijn jeugd (lang geleden dus) was ik hier vaker geweest, maar de speeltuin was behoorlijk groter geworden dan in mijn herinnering. De lange glijbaan was er nog steeds, maar er waren een flink aantal attracties bijgekomen. De mannen hebben erg genoten, en waren niet blij om naar huis te moeten gaan.
Nog even vermelden dat Bjorn eindelijk uit de doeken heeft gedaan hoe hij geboren is. "Ik kom uit een vogelei", vertelde hij tegen tante Anny. "En hoe ben je daar dan uitgekomen?" vroeg tante Anny. "Nou, ik moest opeens erg niezen en toen brak het ei. Ik ben toen gaan staan en kon er toen uitlopen......".
Hieronder nog een aantal vakantie foto's:
posted by Peerke @ 10:15 AM,
,
Verliezen is ook winnen
Sunday, August 06, 2006
De eerste trainingen op Nederlandse bodem zitten er al weer op. Op vrijdag tijdens een duurloop van 18km (Boukoul - Brüggen e.o.) nog wel een groot deel over duitse grond gelopen door een prachtig natuurgebied elmpterbruch. Het lopen in zo'n mooi gebied maakt het lopen tot een waar feest.
Een overzicht van het dal. De geel/witte paadjes vormden tezamen mijn trainingsparkoers.
Gisteren lag ik nog lekker te dromen toen Carla kwam vertellen dat ze begon met haar duurloop. "Kom je me nog tegemoet?", vroeg ze toen ze de slaapkamer weer verliet. Na een paar minuutjes vol met het afwegen van de voors en tegens, toch maar opgestaan en snel mijn loop kleren aangetrokken. Even wat water door het gezicht, een bezoek aan het toilet en 20 push-ups later ben ik op pad gegaan. Niet om Carla tegemoet te lopen, maar om haar in te halen. Omdat ze een kleine 10 minuten eerder was vertrokken zou dat nog een hele klus worden. Ik had me voorgenomen om er een tempo traininkje van te maken, waarbij ik 3*5 minuten zou versnellen. Nadat ik er meteen tijdens de eerste minuten flink de sokken in zette, had ik een flinke twijfel of ik tijdens de geplande versnel momenten wel sneller zou kunnen. Aan het eind van de tweede versnelling had ik Carla bijgehaald, en was ik total loss. Een fout die ikwel vaker maak: te snel de achterstand proberen goed te maken. Na samen een stukje gelopen te hebben had ik weer wat krachten en moed verzameld om aan mijn derde en laatste versnelling te beginnen. Uiteindelijk hebben we de laatste 20 minuten huiswaarts samen gelopen. Vandaag heb ik een herstelloop gedaan van 65 minuten. Dat was ook wel nodig, want ik was erg moe.
Nu volgen twee dagen rust, waarna ik samen met Huub, Michelle, Alfons en Dion ga deelnemen aan de vakantieloop in Biest-Houtakker (10 km).
Op dit ogenblik zitten Bjorn en Robin samen te racen op de spelcomputer. Robin wint alles, maar Bjorn heeft er geen probleem mee. Hij verkondigd meermalen dat verliezen ook winnen is. Gelukkig iedereen tevreden.
posted by Peerke @ 4:41 PM,
,
Vervroegd terug van vakantie
Thursday, August 03, 2006
Op woensdag ochtend om 7:30 uur gaat de GSM af. Foute boel, denk ik meteen. Het was inderdaad schoonvader met de mededeling dat het met de hond heel slecht gaat. Zij was al twee keer omgevallen, liet alles lopen en kon niet meer op haar pootjes staan. Ze waren ten einde raad. Omdat het er niet goed uit zag wilde Carla "unbedingt" terug naar huis. Tijdens de terugreis werd het duidelijk dat de hond een lichte TIA heeft gehad, waarvan ze na behandeling door de dierenarts, langzaam moest herstellen (of niet). Om een lang verhaal kort te maken: op dit ogenblik gaat het langzaam beter met Dusty, maar je merkt dat ze nog niet de oude is.Dan de vakantie....
Dit jaar weer in Ehrwald (Oostenrijk) gevierd. Een leuk bergdorpje aan de voet van de Zugspitze. We hebben, net zoals overal in Europa, zeer goed en warm weer gehad. Het voordeel t.o.v. van Nederland was dat het 's-avonds afkoelde tot zo'n 13 graden: slapen was geen probleem.
Hardlopen gebeurde dan ook bij voorkeur in de vroege ochtend. Omdat het vakantie was heb ik korte maar intensieve trainingen gedaan. Na de vakantie (we zitten nu nog een weekje in Limburg) de draad maar weer op pakken. De eerste wedstrijd staat al gepland (zie eerdere bijdrage).
posted by Peerke @ 9:02 PM,
,
