Kan gebeuren
Wednesday, March 28, 2007
Nog een nagekomen berichtje over de loop in Weert. Uit het "dagblad van Limburg":
Atletiek: Koploper verkeerde kant op gestuurd
Gepubliceerd op 25 maart 2007, 14:27 Laatst bijgewerkt op 25 maart 2007, 14:34
Weert - Vincent Nardozza is de eindzege van de halve marathon van Weert misgelopen, omdat hij drie kilometer voor de finish (met een voorsprong van acht minuten) de verkeerde kant op is gestuurd. De Belg volgde de motard die de verkeerde weg insloeg en kwam er pas na zes kilometer achter dat hij niet meer op het parcours zat. Nardozza werd achterop de motor teruggebracht naar het punt waar het fout was gegaan, maar bereikte pas twintig minuten na winnaar Nico Hamers de meet.
Erg vervelend.......
Maar ja om vlak voor de finish pas na 6 km te merken dat je verkeerd zit.....
posted by Peerke @ 12:05 PM,
,
1:29:57 (netto) YES !!!!! (Update)
Sunday, March 25, 2007
Omdat ik voelde dat de vorm er was, eigenlijk had ik het idee dat ik vorige weekend beter was, had ik besloten om toch naar Weert af te reizen om deel te nemen aan de Halve Marathon. De meeste lopers gingen naar Venlo (Venloop), maar daar was helaas geen na-inschrijving mogelijk. Dus werd het Weert. Een nieuw parkoers, stond er op de website, met maar liefst 9 (!) viaducten. Weg dus het oude en snelle parkoers waarover ik gehoord had. Geen parkoers om een PR te lopen, dus ik heb nog hevig getwijfeld. Uiteindelijk de knoop doorgehakt om toch te gaan: Weert ligt op de route naar Roermond, waar we later die middag moesten zijn.
Vlak voor de start heb ik mezelf voorgenomen om er in ieder geval een tempoduurloop van te maken. Ik wilde minimaal 10km in een stevig tempo lopen. De start was rustig. Na 4 seconden kon ik al de startstreep passeren. De eerste kilometer ging iets te hard in 4:06, maar dat is de adrenaline die je voortdrijft.
Aansluiting zoeken......
In het buitengebied probeerde ik aansluiting met een groepje te vinden, zodat ik niet alleen in de wind hoefde te lopen. Al heel snel doemde het 5 km punt op, dat was een meevaller en het stimuleerde me om het tempo vast te houden. Dat was best doorbijten omdat er met name in het buitengebied een straffe wind stond. Na 6,5 km waren we terug in het dorp en zat de eerste ronde erop. Hierna volgde een tweede ronde van ongeveer 15km. We moesten langs de A2 richting Maarheeze / Budel. Het eerste gedeelte hadden we de wind schuin van achteren. Omdat ik het tempo te laag vond, ben ik op kop gaan lopen. Ik voelde me sterk en trok flink door. De 10km werd nog net binnen het schema gepasseerd. Bij 12 km ging het even mis. Het drinken van een bekertje water is geen eenvoudige opgave tijdens volle inspanning. Nadat de ene helft in mijn neusgat verdween en de andere helft in mijn luchtpijp kwam, moest ik even de strijd staken om weer lucht te krijgen. Al proestend probeerde ik aansluiting te krijgen bij mijn groepje. Dit lukte niet omdat mijn ex-medegezellen het tempo net iets opschroefde. Fijne jongens, maar het leven is hard. Even zat ik in een dipje, maar al snel pakte ik het tempo weer op.
Na het keerpunt (13-14km) kregen we het zwaarste gedeelte: vol wind tegen en in de laatste 5 km maar liefst 5 viaducten die beklommen moesten worden. Bij de doorkomst op het 15 km voelde ik me nog erg sterk. Langzaam pikte ik de ene loper na de andere op en liep bij ze weg. Dat gaf me een sterk gevoel. Een van de lopers riep me nog toe dat als ik dit tempo vol zou houden ik net boven de 1uur 30 minuten zou eindigen. Hup, nog een tandje erbij. De doorkomst tijd op het 20km punt gaf niet veel hoop meer. Op een vlak stuk is het al lastig om de laatste 1,1km binnen de 4:30 af te leggen, maar met een steil viaduct op 800m van de finish is het hopeloos. De dood of de gladiolen, een oud gezegde van wijlen Gerrie Kneteman kwam bij mij boven borrelen. Boven op het viaduct zat ik helemaal kapot en ik heb me letterlijk naar beneden laten vallen. Op het laatste eind kon ik de finish in de verte zien. Langs de kant stonden Carla en de kidz te roepen. Ook zij hadden in de gaten dat het een kwestie van seconden zou worden. Met een laatste krachtsinspanning vloog ik onder het finish doek door en keek op mijn horloge: 1.29:57 !!!! Eindelijk.
Niet echt fotogeniek, maar geeft goed weer dat alles er uit geperst wordt......
Het mooiste waren de reacties van enkele lopers achteraf. Een PR op zo'n parkoers met zoveel wind, dan mot ge wel een hele goeie dag gehad hebben......
Robin was begonnen in de richting van de finish te sprinten toen hij me zag aankomen in de verte. Eenmaal aangekomen bij de finish wilde hij me opvangen. Groot was zijn verbazing dan ook toen hij zag dat ik er stond uit te hijgen.
Mijn doel op de HM is nu gehaald. Er is nog een doel over: de 10km onder 40 minuten. Misschien gaat dat ook nog lukken.
Tussentijden:
5 km - 20:58
10km - 42:25
15 km - 1.03:30
20 km - 1:25.30
posted by Peerke @ 3:44 PM,
,
Jumpstyle
Monday, March 19, 2007
Tsjonge wat een afgang van PSV gisterenavond. Pff, ik was in Belgie om in de stromende regen foto's te maken en dacht: ik zal eens even via de SMS dienst kijken wat de uitslag is? Had ik dat maar niet gedaan. Maar ja, als je verliest van AZ, NAC, Ajax en gelijkspeelt tegen Excelsior ben je niet echt aan een goede reeks bezig. Waarschijnlijk ligt het meer aan de andere teams dan aan PSV dat men nog steeds 5 punten voor staat. Na de winterstop heeft men al 13 punten verspeeld, dat was meer als de voorsprong die men voor de winterstop had. Ik hoop dat ze het nog even volhouden, maar het zal moeilijk worden.
In het weekend weinig gelopen. Op zaterdag nog eens een keertje op de baan getraind. Dat was al heel lang geleden. Vroeg van huis vertrokken richting de baan en er meteen een rondje Nuenen aan vast geplakt. Bij terugkomst op de baan was de training al begonnen en heb ik me tussen de lopers gevoegd om overal even een praatje te maken. Na de training warme thee met een koekje en naar huis.
Robin had zijn laatste officiele wedstrijd van het seizoen op het programma staan (volgende week is er nog een vriendschappelijke wedstrijd) tegen Aristos uit Best. De mannen speelde of hun leven er vanaf hing en wonnen voor het eerst dit seizoen een wedstrijd. Zelfs de score, winst met 5 doelpunten verschil, was indrukwekkend. Na de wedstrijd is men met het hele team "graffity" gaan spuiten en iets gaan eten. De middag/avond werd afgesloten met een spetterende disco. Toen ik hem ruim na tienen ging halen stond hij nog volop te "jumpstyle" dansen op de vloer. Doorweekt van het zweet als hij was hebben we hem thuis meteen onder de douche gezet en daarna in zijn nest gegooid.
Onze Bjorn had 's-ochtends nog een meningsverschil met zijn moeder gehad. Hij had volgens zijn moeder geen schone pyjama aan. "Ik heb deze gisteren uit de kast gepakt, mamma!" zei hij. "Deze pyjama komt niet schoon uit de kast, manneke" antwoorde zijn moeder. "Komen ze dan vies uit de kast, mamma?..........
posted by Peerke @ 9:36 AM,
,
Het zonnetje
Wednesday, March 14, 2007
Goh, wat is het al enkele dagen lekker weer. Na al die regen van de laatste weken een hele verbetering. Ik zag gisteren zelfs alweer zand opstuiven van het wegdek.....
Momenteel ben ik hard aan het trainen. Afgelopen zondag een duurloop van 19 km gevolgd door een tempoduurloop op maandag. Eigenlijk wilde ik het rustig aan doen, maar het ging zóoo lekker dat ik maar stevig doorgelopen heb. Dit resulteerde uiteindelijk in een tijd van 38:10 op mijn gebruikelijke tussen-de-middag trainingsrondje (9,3 km). Bijna een 1 minuut van mijn snelste tijd af. Vanmiddag ga ik "vetverbranden" en morgenavond staat er weer een baantraining op het programma.
Helaas kan ik zondag niet lopen in Veldhoven omdat ik dan naar Waterschei in België ga voor een fotoshoot. Het weer beloofd helaas niet veel goeds voor zondag, maar we zien wel.
Op het werk zit ik weer iets beter in mijn vel maar dat heeft me er niet van weerhouden om mijn CV op monsterboard te plaatsen. Binnen drie uur had ik al twee verzoeken om op gesprek te komen, best wel heftig. Ik moet er eerst nog maar eens goed over nadenken.
Het handbal binnen seizoen van Robin zit er bijna op. Zoals verwacht is het geen succes geworden: 1 gelijkspel en de rest allemaal forse nederlagen is wat mager. A.s. zaterdag wordt het toch feestelijk met een uitstapje afgesloten. Op mijn vraag aan Robin waarom hij zich toch de hele tijd aan zijn kont krabt antwoorde hij: "Dat komt omdat ik last heb van bilspier vlooien..."
Op school gaat het allemaal zijn gangetje. Robin is nog even vergeetachtig en slordig als altijd. Hierdoor wisselt hij goede cijfers af met iets minder goede cijfers. Bjorn heeft zich goed verbeterd. Hij is iets rustiger geworden in de klas en dat komt zijn prestaties ten goede. De leerkrachten verbazen zich alleen over zijn tomeloze energie. Tijdens de pauze rent hij aan een stuk door. Als men langere tijd buiten mag spelen, bijvoorbeeld een half uur, dan rent hij van de eerste tot de laatste minuut over de speelplaats. Ze stonden er echt versteld van. Nu begrijp ik tenminste waarom hij thuis zo lui is......
posted by Peerke @ 10:38 AM,
,
Tempo duurloop
Wednesday, March 07, 2007
Inmiddels is de HM van Drunen alweer enkele dagen verleden tijd. Maar het goede gevoel wat ik eraan heb overgehouden gelukkig nog niet. Op maandag uitgelopen in een rustig tempo, tenminste dat dacht ik. Een blik op mijn horloge bij het 3 km punt leerde me dat ik één minuut sneller als gebruikelijk liep. Meteen de handrem erop, want uitlopen mag rustig gebeuren. Gisterenavond gekeken naar een onmachtig Barcelona tegen Liverpool. Het is te hopen dat PSV tegen Arsenal vanavond wel een positief resultaat boekt. Al te optimistisch ben ik echter niet, PSV speelt na de winterstop niet geweldig en is erg kwetsbaar achterin. Als ze maar niet afgaan en er een leuke pot van proberen te maken.
P.S. De website over de marathon van Barcelona vermelde dat ons aller Haroldinho de marathon in een knappe tijd van 3:36 heeft afgelegd. Proficiat.
posted by Peerke @ 2:51 PM,
,
Drunen
Sunday, March 04, 2007
Vandaag een halve marathon gelopen in Drunen. Vorig jaar was ik samen met Huub op weg naar Drunen maar hevige sneeuwval zorgde ervoor dat halverwege de A2 niet meer te zien was. Dus terug naar huis en maar een duurloopje gedaan. Wat een verschil met dit jaar. 's-Ochtends nog een beetje mistig maar al snel werd het geweldig weer. Vele PSV'-ers waren aan de start gekomen: Maurice, Henk, Martijn, Martin, Anne, Marjolijn enz. Het was er erg druk. In de omkleedtent was het drukker als in een kroeg met de carnaval.
Goed gestart en de eerste 5 km gingen in 21:30. De 10km werd in 43:12 afgelegd en waar ik al bang voor was gebeurde bij de 15km: 1.05:15. Hierna was het gedaan met het lekker lopen en ben ik op de automatische piloot rustig naar de finish gelopen. De eindtijd van 1.33:37 viel achteraf nog mee. Zeker een vermelding waard is het geweldige PR dat door Martijn werd gelopen: 1.30:20 (meer dan 6 minuten van zijn PR eraf).
Vandaag is ook het uitstapje van Robin naar Keulen. Vanmiddag om 14:00 vertrok de bus met PSV handballers voor een bezoek aan de championsleague wedstrijd van Vfl Gummersbach. Samen met 18.000 enthousiaste toeschouwers mag hij getuige zijn van een spektakel. We verwachten hem pas om 23:30 uur terug, wel erg laat. Maar dat is de schuld van de duitse TV: zij wilden het duel rechstreeks uitzenden, maar dan mocht de wedstrijd pas om 18:00 uur (twee uur later) beginnen.
Zo nu even gaan uitrusten van de zware inspanningen......
posted by Peerke @ 4:29 PM,
,
